Papilla de Chicharos / Arvejas

*Receta ideal para bebés a partir del 7mo mes de edad*

Los chícharos o arvejas son un gran alimento, ya que son ricos en vitamina A, vitaminas del complejo B, fibra, hierro y potasio.

Ayudan además en la renovación celular, por eso son tan importantes para los niños, e inclusive los adolescentes.

Ingredientes:

·      1 taza de chícharos o arvejas frescas o congeladas (no enlatadas).

·      1/4 taza de agua (50 ml).

·      1 onza de leche materna o leche de formula (opcional).

Preparación:

1.    Los chícharos se cocinan al vapor o en agua.

2.    El tiempo de cocción es de 4 a 5 minutos, o hasta que los chícharos estén blandos.  

3.    Una vez estén blandos se pasan por la licuadora o procesador de alimentos, hasta obtener una mezcla suave.

4.    Si su bebé tiene 6 a 7 meses de edad, puede agregar más agua, leche materna o leche de fórmula, para obtener una papilla de consistencia más suave.

5.    Si el bebé tiene de 8 meses en adelante, la papilla puede quedar mas dura. 

Adecuado para congelar