Papilla de Aguacate

*Receta ideal para bebés a partir del 6to mes de edad*

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El aguacate está en la lista de alimentos apropiados para ofrecerle a nuestro bebé cuando inician la dieta de sólidos.  Su pulpa suave y cremosa es fácil de digerir y es bien tolerada por la mayoría de los bebés.

Ingredientes:

• Un trozo de aguacate. (aproximadamente 2 centímetros).
• 2 a 4 cucharadas de agua, leche materna o leche de fórmula. 
• 1 cucharadita de cereal de arroz para bebés (opcional) 
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Preparación:

1.    Cortar el aguacate por la mitad y remover la semilla (hueso o pepa).

2.    Con la ayuda de una cuchara remover la pulpa del aguacate y aplastar con un tenedor. 

3.    Añadir leche materna o leche de fórmula hasta obtener una consistencia suave. 

4.    Para obtener un pure más nutritivo, mezclar una cucharadita de cereal de arroz. 

Información Alimenticia

El aguacate es rico en vitaminas A, C, Niacina y Folate, y minerales como el potasio, hierro y calcio.

No adecuado para congelar.