Papilla de Bróccoli, Arvejas (Chicharos) y Pera.

*Receta ideal para bebés a partir del 8vo mes de edad*

Esta exquisita receta, aportará a su bebé múltiples nutrientes, tales como vitaminas A,C,D,E,B1,B2,B3 y K, aminoácidos, zink, potasio, tiamina, hierro, magnesio, azufre, sodio, fósforo, boro, calcio, cobre y ácido fólico.

INGREDIENTES:

·  4 floretes de brócoli.

·  1 pera.

·  ¼ taza arvejas/chicharos/guisantes (60 ml).

·  1/3 taza de agua (80 ml).

ELABORACIÓN:

1. Pelar la pera, remover las semillas y cortar en cuadros pequeños. (si la pera es orgánica, se puede dejar la piel).
2. Cocinar todos los ingredientes al vapor, hasta que ablanden.
3. Dejar enfriar y con dos cucharadas del agua utilizada para hervir los ingredientes, leche materna o fórmula, pasar todo por el procesador de alimentos o licuadora, hasta formar la papilla.
4. Si desea una consistencia más suave, puede agregar más agua, leche materna o fórmula.