Guía de menús

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Los siguientes menús son una guía y no pretenden reemplazar las recomendaciones del profesional de la salud:

Recetas:




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    Papilla de Ciruela Pasas (incluye receta de Agua de Ciruelas Pasas)

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    *Receta ideal para bebés a partir del 6to mes de edad* --> La ciruela pasa es un alimento dulce y delicioso, son ricas en Vitaminas A, B3 y C, aportan minerales como potasio, hierro y magnesio. Así mismo son una gran ayuda contra el estreñimiento. Ingredientes: ·   20 ciruelas pasas ·   2 tazas de agua caliente. Elaboración: En un recipiente se colocan las ciruelas pasas y se cubren con el agua caliente.  Cubrir el recipiente y dejar reposar por 10 a 20 minutos Luego, agregar a la licuadora las ciruelas pasas junto con un poco del líquido en la que reposaron, entre 2 a 10 cucharadas.  NOTA: La textura de la papilla dependerá de la cantidad de líquido que agregue:  Entre más líquido la papilla será más suave - ideal para bebés entre 6 a 7 meses de edad.  Menor cantidad de líquido tendrá una papilla más firme - ideal para bebés a partir del 8vo mes de edad. Refrigerar el agua en la que reposaron las ciruelas pasas, se puede utilizarla en caso de
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    Papilla de Avena y Papaya

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    *Receta ideal para bebés a partir del 7mo mes de edad* Esta receta a parte de ser deliciosa, es muy nutritiva.   La papaya ofrece numerosas vitaminas y minerales, ayuda en la digestión, fortalece el sistema inmunológico y actúa como laxante natural. Ingredientes: ·   1/4 de taza de papaya madura, cortada en cuadritos ·   1/4 de taza (60 ml) de avena en hojuelas /copos. ·   1/2 taza (125 ml) de agua. Elaboración: Preparar la avena en agua (siguiendo las intrucciones del empaque), o usar el siguiente método: colocar la avena en un recipiente y agregar la ½ taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar por 20 minutos aproximadamente, o hasta que la avena enfríe a temperatura ambiente. Pasar la avena cocida y la papaya por el procesador de alimentos o licuadora, hasta obtener una papilla suave. Servir   
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    Papilla de Aguacate

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    *Receta ideal para bebés a partir del 6to mes de edad* --> El aguacate está en la lista de alimentos apropiados para ofrecerle a nuestro bebé cuando inician la dieta de sólidos.   Su pulpa suave y cremosa es fácil de digerir y es bien tolerada por la mayoría de los bebés. Ingredientes: Un trozo de aguacate. (aproximadamente 2 centímetros). 2 a 4 cucharadas de agua, leche materna o leche de fórmula.   1 cucharadita de cereal de arroz para bebés (opcional)    --> Preparaci ón: 1.     Cortar el aguacate por la mitad y remover la semilla (hueso o pepa). 2.     Con la ayuda de una cuchara remover la pulpa del aguacate y aplastar con un tenedor.   3.     Añadir leche materna o leche de fórmula hasta obtener una consistencia suave.   4.     Para obtener un pure más nutritivo, mezclar una cucharadita de cereal de arroz.  Información Alimenticia El aguacate es rico en vitaminas A, C, Niacina y Folate, y minerales como el potas
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